¡PIEL FRESCA 2018!

Preocuparse por el aspecto de la piel es una situación natural en cada mujer, según la edad la piel va cambiando y esos cambios traen consigo lineas de expresión que se van marcando y al alcanzar la edad madura se van transformando en arrugas, otro cambio se evidencia en el tono y la firmeza, de esta manera podemos ver manchitas donde antes no y la piel flácida donde antes no, pero la buena noticia es que la clave para contrarrestar estos signos de la edad que son naturales, esta en la alimentación, por esta razón dime que comes y te diré como te ves es mi frase.


Te recomiendo por lo tanto fijarte en lo que esta ocurriendo ahora con tus hábitos alimenticios, nunca es tarde para realizar cambios en los hábitos que no sean de provecho para el organismo, y que obviamente se reflejan en la piel, tales como consumir paqueticos, ya sabes a lo que me refiero..., papitas, galleticas y pastelitos, gaseosas, frituras, abusar de los carbohidratos y de el consumo de carne especialmente la roja, dulces y ausencia de frutas y verduras.

La clave para lucir una piel sana, radiante, iluminada, esta en el consumo de alimentos como frutas, verduras, según el gusto, también legumbres, granos, carbohidratos y proteína de origen animal, estos tres últimos debes consumirlos cuidando la porción en cada caso, nunca descuidar la hidratación durante el día y así lucirás tu piel bella de adentro hacia afuera.

Con este cuidado sencillo podrás lucir tu piel al natural sin preocupaciones, cerciorandote de seguir ademas los pasos de la rutina de cuidado facial diurna y nocturna de esta manera podrás estar dentro de la tendencia para este año 2018 donde la piel al natural sigue siendo protagonista, si quieres saber mas sobre la rutina de cuidado facial puedes ver; COMO CREAR TU RUTINA DE CUIDADO FACIAL EN TAN SOLO CINCO PASOS , por esta razón si eres de aquellas chicas que gustan de la base de maquillaje mas vale que escojas una que sea de baja cobertura, o simplemente arriésgate a mostrar tu piel, sintiéndote orgullosa de ella, de sus imperfecciones que finalmente no lo son, pues esas pequeñas características a las que les llaman imperfecciones son las que te hacen autentica y única, recuerda que menos es mas, y en este 2018 tendrás la oportunidad de mostrarte tal cual eres.

Si quieres conocer los beneficios de una dieta saludable, puedes hacer click sobre cualquier articulo de este blog que menciona los beneficios de los alimentos, de esta manera podrás construir tu propia dieta saludable, según tus gustos, o arriesgarte a explorar con alimentos que no hayas probado, eso si, no sigas la dieta de nadie, crea la tuya, solo debes escuchar tu organismo, de esta manera ´podrás determinar tus necesidades y establecer que alimentos te benefician.

¡¿Que esperas, para comenzar este año en la tendencia?!

¡Hasta la próxima!